Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα library. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα library. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 15 Μαΐου 2019

Ευρωπαϊκή Nύχτα Μουσείων στο Ναύπλιο! Σάββατο 18 Μαϊου 2019

Όλα τα μουσεία και οι χώροι τέχνης του Ναυπλίου ανοίγουν τις πόρτες τους ως αργά το βράδυ στις 18 Μαϊου
Συμμετέχουν:
-Μουσείο Παιδικής Ηλικίας “Σταθμός”
-Το Φουγάρο
-Η Εθνική Πινακοθήκη & Μουσείο Αλέξανδρου Σούτσου-Παράρτημα Ναυπλίου
-Το Πολεμικό Μουσείο-Παράρτημα Ναυπλίου
-Η Δημοτική Πινακοθήκη – Βουλευτικό
-Το Αρχαιολογικό Μουσείο Ναυπλίου
-Ο Εκθεσιακός-Πολιτιστικός Χώρος Ναυπλίου Alpha Bank
-Το Πελοποννησιακό Λαογραφικό Ίδρυμα-Μουσείο “Β.Παπαντωνίου”.





ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΜΟΥΣΕΙΟ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ «ΣΤΑΘΜΟΣ»
 
Σπουδαστές του Δημοτικού Ωδείου Ναυπλίου θα συγκεντρωθούν στο Μουσείο Παιδικής Ηλικίας στις 7.00 το απόγευμα για να επιβιβαστούν στο τρενάκι της πόλης, που θα τους μεταφέρει σε όλους τους χώρους πολιτισμού, όπου θα αναγγείλουν την έναρξη της “Νύχτας των Μουσείων”.


ALPHA BANK ΕΚΘΕΣΙΑΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
 
Στη φετινή εκδήλωση του Εκθεσιακού Πολιτιστικού Χώρου της Alpha Bank η νέα μουσικοσυνθέτης Κατερίνα Πολέμη θα παρουσιάσει την παράσταση «Αγάπη, Love, Amor». Με τη συνοδεία του βιολονίστα Βαγγέλη Τούντα, η Κατερίνα Πολέμη θα ερμηνεύσει μία επιλογή από ελληνικά τραγούδια, όπως το «Μινόρε της αυγής» και το «Μη μιλάς άλλο για αγάπη», γνωστά ξενόγλωσσα τραγούδια, καθώς και δικά της κομμάτια, αντιπροσωπευτικά της μέχρι τώρα καλλιτεχνικής της πορείας, με κοινό σημείο αναφοράς την αγάπη. Η παράσταση θα πραγματοποιηθεί 21.00 με 22.00, στον πεζόδρομο έξω από τον Εκθεσιακό Πολιτιστικό Χώρο της Τραπέζης.


ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΝΑΥΠΛΙΟΥ
 
Ανοιχτό για το κοινό με ελεύθερη είσοδο.


ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ-ΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ
 
Ανοιχτή για το κοινό με ελεύθερη είσοδο.


ΕΘΝΙΚΗ ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ & ΜΟΥΣΕΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΣΟΥΤΣΟΥ – ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΝΑΥΠΛΙΟΥ
 
«Μουσική περιήγηση» μέσα από τον κινηματογράφο
Το κιθαριστικό σύνολο και τα σύνολα εγχόρδων του Μουσικού Σχολείου Αργολίδας θα παρουσιάσουν αγαπημένα μουσικά κομμάτια από τον κινηματογράφο, στον αύλειο χώρο της Εθνικής Πινακοθήκης, στις 20.30.
Υπεύθυνοι καθηγητές: Κατσαρός Βασίλης, Τετώρος Μιχάλης και Καγκαρά Ουρανία.


ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ–ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΝΑΥΠΛΙΟΥ
 
Το Πολεμικό Μουσείο-Παράρτημα Ναυπλίου θα φιλοξενήσει στις 21:00, στον προαύλιο χώρο του, τη Στρατιωτική Μουσική της ΔΙΚΕ IV Μεραρχίας Πεζικού (Τρίπολης), η οποία θα παίξει έντεχνα, ελαφρολαϊκά και τζαζ κομμάτια. Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να ξεναγηθούν στον χώρο της μόνιμης έκθεσης από το προσωπικό του Μουσείου και να απολαύσουν ζωντανή μουσική με μικρό κέρασμα.


ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΙΑΚΟ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ – ΜΟΥΣΕΙΟ “Β.ΠΑΠΑΝΤΩΝΙΟΥ”
 
Το μουσικό σχήμα “Ελληνικός Διπλός” θα φιλοξενηθεί στην αυλή του Μουσείου, με αγαπημένα τραγούδια από την έντεχνη και ροκ ελληνική και ξένη σκηνή. Το συγκρότημα αποτελούν οι: Γιώργος Ζαμάνης (φωνή), Δημήτρης Τότσικας (κιθάρα, φωνή), Βασιλική Μπουλμέτη (ακορντεόν).


ΤΟ ΦΟΥΓΑΡΟ
 
Με αφορμή τη Νύχτα Μουσείων, η «Βιβλιοθήκη» θα είναι ανοιχτή μέχρι τις 12 το βράδυ! Με ένα ποτήρι κρασί και ήχους από jazz standards από τους Jumibow Groove Trio γνωρίζουμε τη «Βιβλιοθήκη» και τους θησαυρούς που κρύβει! Στα τραπέζια της θα βρείτε όλες τις τελευταίες εκδόσεις περιοδικών σύγχρονης τέχνης και η οθόνη θα μας ξεναγήσει στα μεγαλύτερα μουσεία του εξωτερικού.




 via

Τετάρτη 20 Μαρτίου 2019

Γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα της ποίησης !

Η Ποίηση στο Φουγάρο
 
ΝΑΥΠΛΙΟ
Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ

Βραδιά Ποίησης

Πέμπτη 21 Μαρτίου 
 
H ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ του Φουγάρου τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης με μια βραδιά αφιερωμένη στους αγαπημένους μας ποιητές και τα έργα τους. 
Στο λογοτεχνικό σαλόνι της ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ διαβάζουμε ποιήματα που μας συγκινούν.

Σας περιμένουμε !!

8μμ
 
Επικοινωνία:
2752047380

Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2018

Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής στο ΦΟΥΓΑΡΟ!

 
ΝΑΥΠΛΙΟ
Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ

Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής στο ΦΟΥΓΑΡΟ!

Τετάρτη 17 Οκτωβρίου 2018
 
Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ του Φουγάρου σε συνεργασία με το Θεατροδρόμιο Ναυπλίου, σας καλεί σ' ένα Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής, με σημείο αναφοράς τα παραμύθια και το μικροδιήγημα. Συγγραφείς που δραστηριοποιούνται στην Αργολίδα θα μας μυήσουν στον μαγικό κόσμο του παραμυθιού, στα μυστικά και στην θεραπευτική του δύναμη. 
Στα μονοπάτια της συγγραφής θα μας καθοδηγήσουν οι:

Θάλεια Αντωνιάδη
Μέλος της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς και του Ελληνικού Κύκλου Παιδικού Βιβλίου. Βραβεύτηκε σε Πανελλήνιο Διαγωνισμό Διηγήματος το 1986,  στον διαγωνισμό διηγήματος / ποιήματος της Ένωσης Λογοτεχνών Βραβείου Ελλάδος το 2008 και έλαβε εύφημη μνεία για το μυθιστόρημα «Η Έλλη μέσα στην αφίσα» από την Γ.Λ.Σ. το 2009. Ιδρυτικό μέλος της «Παραμυθένιας Σκηνής» του ΔΟΠΠΑΤ Ναυπλίου, διασκευάζει και σκηνοθετεί.

Ιωάννα Κυρίτση
Εργάστηκε στην Δημόσια Εκπαίδευση και στην Παιδαγωγική Ομάδα Κέντρου Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης. Έχει εκδώσει  σαράντα βιβλία για παιδιά και εφήβους. Ένα μεταφράστηκε στα Κορεάτικα και κάποια στα Αγγλικά. Ως συγγραφέας, τιμήθηκε με το βραβείο Unesco - Τμήμα Πειραιώς και Νήσων και από το Δήμο Σπετσών. Είναι επίσης μέλος της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς και του Κύκλου Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου.

Χάρις Τσεκούρα
Aπό το 1980 έχει πραγματοποιήσει σε ατομικές και ομαδικές εκθέσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό και συνεργάζεται με τον τοπικό Τύπο. Εργάστηκε δίπλα στη Μαρίζα Κωχ για τα σκηνικά και τα κοστούμια παιδικών παραστάσεων, ενώ έχει ασχοληθεί και με την εικονογράφηση βιβλίων των εκδόσεων Κέδρος. Συνεργάστηκε επίσης με το Ιωνικό Θέατρο και φιλοτέχνησε το λογότυπο της έκθεσης "Θάλασσα" στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Έργο της χρησιμοποιήθηκε ως αφίσα για τον εθελοντισμό, στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας. Εικονογραφεί βιβλία και μουσικά CD, ενώ έχει λάβει το βραβείο Πολιτισμού από τη Νομαρχία Αργολίδας.

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Τετάρτη 17 Οκτωβρίου και Τετάρτη 31 Οκτωβρίου, η Θάλεια Αντωνιάδη μας κατευθύνει στον μαγικό κόσμο του παραμυθιού. Την ακολουθούμε, κάνοντας τα πρώτα βήματα στην δημιουργική γραφή και στην αφήγηση ενός παραμυθιού.

Τετάρτη  14 Νοεμβρίου και Τετάρτη 28 Νοεμβρίου, η Ιωάννα Κυρίτση μας υποδεικνύει  τα εργαλεία του συγγραφέα καθώς και πως να αξιοποιούμε την φαντασία μας σε ιστορίες βραχείας φόρμας.

Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου και Τετάρτη 19 Δεκεμβρίου, η  Χάρις Τσεκούρα βάζει τις δικές τις πινελιές στο εργαστήρι, μιλώντας μας για την εικονογράφηση ενός παραμυθιού καθώς για την σωστή επιλογή χρωμάτων που βοηθάει στην ανάπτυξη της φαντασίας ενός παιδιού. 

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ του Φουγάρου

Ώρα: 19.00 με 22.00
Απαραίτητη η κράτηση θέσεων 


Κόστος: 30 € / τρίμηνο 
Τηλέφωνο: 6958472353

Η Βιβλιοθήκη του Φουγάρου και το Σινεμά

ΝΑΥΠΛΙΟ
Η ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ

Η Βιβλιοθήκη του Φουγάρου και το Σινεμά

Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2018
 
Ο φίλος του Φουγάρου, κ. Αριστείδης Βετούλης, μας προσκαλεί σε μια βραδιά  αφιερωμένη στον  Ιταλικό Κινηματογράφο. Μας παρουσιάζει την άποψη του  για το αριστούργημα "Il Conformista''(1970) του Bernardo Bertolluchi, θέτοντας τους πρώτους προβληματισμούς προς συζήτηση. 

Την Κυριακή στις 21 Οκτωβρίου και ώρα 8μμ. στη ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ.

Είσοδος ελεύθερη

Παρασκευή 6 Μαρτίου 2015

Πρόσκληση στο σεμινάριο της Ευγενίας Γεωργαντά, «Γίνε αυτό που είσαι»



ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
«ΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ»
Η επίδραση της φιλοσοφικής σκέψης του Νίτσε στην σύγχρονη ψυχοθεραπεία


 «Γίνε αυτό που είσαι», μας προτρέπει ο Φρίντριχ Νίτσε. Τι σημαίνει όμως αυτή η προτροπή και πως μπορούμε να γίνουμε αυτό που είμαστε; 
Σε αυτό το σεμινάριο θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε αλλά και να βιώσουμε την κρυμμένη έννοια πίσω από αυτή την απλή φράση. Ποια είναι τα δεδομένα μας και πως τα αντιμετωπίζουμε; Είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που είμαστε; Πως θα μπορούσαμε να συμφιλιωθούμε αλλά και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας; Ποια είναι η εξελικτική μας πορεία και πως έχουμε επηρεαστεί από το περιβάλλον και τις σχέσεις μας; Πως θα μπορούσαμε να αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας και να εξασκήσουμε την θέλησή μας; Πως μπορούμε να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στο ‘εγώ’ και οι ‘άλλοι’; 
Για να μπορέσουμε να προσεγγίσουμε αυτά τα ερωτήματα το σεμινάριο θα αποτελείται τόσο από θεωρητικά κομμάτια όσο και από βιωματικές ασκήσεις.

Σάββατο 7/3 και Κυριακή 8/3 ώρες 10.00π.μ. με 2.00μ.μ.
Κόστος συμμετοχής: 50 €


Απαραίτητη η κράτηση συμμετοχής  
2752047380 / 2752047300  &  info@fougaro-library.gr


Γεννήθηκε το 1959 στην Αθήνα. Η Ευγενία Γεωργαντά, Psy.D., ECP, τελείωσε το διδακτορικό της στην Κλινική Ψυχολογία το 1986 στην Βοστώνη. Από το 1987 ζει και εργάζεται στην Ελλάδα ως ψυχοθεραπεύτρια. Είναι διακεκριμένη στους τομείς της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας σε θέματα που αφορούν άτομα με ειδικές ανάγκες. Είναι ιδρυτικό μέλος του «γίγνεσθαι», της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας, όπου είναι εκπαιδεύτρια και επόπτρια. Άρθρα και ομιλίες της έχουν εκδοθεί σε περιοδικά στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Το 2003 εξέδωσε το βιβλίο «Τι είναι Ψυχοθεραπεία», το 2007 το «Αποτυπώνοντας την στιγμή», το 2009 το «Ταξίδι στο συναίσθημα: Ο Υπαρξισμός στην ζωή μου» και το 2012 το «Η Διαδικασία της Ψυχοθεραπείας». Είναι γραμματέας της ΕΕΨΕ (Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδας), μέλος της EAP (European Association for Psychotherapy), της APA (American Psychological Association), της ΕΛΨΕ (Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία) και του ΣΕΨ (Ελληνική Εταιρεία Ψυχολόγων).

 More...

Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου 2015

"Υπαρξισμός και σύγχρονη ψυχοθεραπεία". Ομιλία και σεμινάριο της Ευγενίας Γεωργαντά






"Υπαρξισμός και σύγχρονη ψυχοθεραπεία"
Ομιλία και σεμινάριο της Ευγενίας Γεωργαντά, Psy.D., ECP.
στη Βιβλιοθήκη Ανθός του Φουγάρου
 


Η Ευγενία Γεωργαντά θα μας εισαγάγει στα υπαρξιακά θέματα που έχουν διατυπωθεί από τους υπαρξιακούς φιλοσόφους καθώς και η σχέση τους με την ψυχοθεραπεία. Τα βασικά δεδομένα της ύπαρξης επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο είμαστε και λειτουργούμε στην ζωή μας. Οι ψυχικές ασθένειες αποτελούν την αντίδραση και προσπάθειά μας να αντιμετωπίσουμε αυτά τα υπαρξιακά θέματα.

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες της ζωής; Ποια στάση θα κρατήσουμε απέναντι στα δεδομένα μας; Αυτά καθώς και άλλα σημαντικά ερωτήματα θα προσεγγίσουμε σε αυτή την παρουσίαση.

Το Σάββατο 21 Φεβρουαρίου 2015, ώρα 19.30
Είσοδος Ελεύθερη


 



ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
«ΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ»
Η επίδραση της φιλοσοφικής σκέψης του Νίτσε στην σύγχρονη ψυχοθεραπεία


 «Γίνε αυτό που είσαι», μας προτρέπει ο Φρίντριχ Νίτσε. Τι σημαίνει όμως αυτή η προτροπή και πως μπορούμε να γίνουμε αυτό που είμαστε;
Σε αυτό το σεμινάριο θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε αλλά και να βιώσουμε την κρυμμένη έννοια πίσω από αυτή την απλή φράση. Ποια είναι τα δεδομένα μας και πως τα αντιμετωπίζουμε; Είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που είμαστε; Πως θα μπορούσαμε να συμφιλιωθούμε αλλά και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας; Ποια είναι η εξελικτική μας πορεία και πως έχουμε επηρεαστεί από το περιβάλλον και τις σχέσεις μας; Πως θα μπορούσαμε να αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας και να εξασκήσουμε την θέλησή μας; Πως μπορούμε να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στο ‘εγώ’ και οι ‘άλλοι’;
Για να μπορέσουμε να προσεγγίσουμε αυτά τα ερωτήματα το σεμινάριο θα αποτελείται τόσο από θεωρητικά κομμάτια όσο και από βιωματικές ασκήσεις.

Σάββατο 7/3 και Κυριακή 8/3 ώρες 10.00π.μ. με 2.00μ.μ.
Κόστος συμμετοχής: 50 €


Απαραίτητη η κράτηση συμμετοχής  
2752047380 / 2752047300  &  info@fougaro-library.gr


Γεννήθηκε το 1959 στην Αθήνα. Η Ευγενία Γεωργαντά, Psy.D., ECP, τελείωσε το διδακτορικό της στην Κλινική Ψυχολογία το 1986 στην Βοστώνη. Από το 1987 ζει και εργάζεται στην Ελλάδα ως ψυχοθεραπεύτρια. Είναι διακεκριμένη στους τομείς της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας σε θέματα που αφορούν άτομα με ειδικές ανάγκες. Είναι ιδρυτικό μέλος του «γίγνεσθαι», της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας, όπου είναι εκπαιδεύτρια και επόπτρια. Άρθρα και ομιλίες της έχουν εκδοθεί σε περιοδικά στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Το 2003 εξέδωσε το βιβλίο «Τι είναι Ψυχοθεραπεία», το 2007 το «Αποτυπώνοντας την στιγμή», το 2009 το «Ταξίδι στο συναίσθημα: Ο Υπαρξισμός στην ζωή μου» και το 2012 το «Η Διαδικασία της Ψυχοθεραπείας». Είναι γραμματέας της ΕΕΨΕ (Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδας), μέλος της EAP (European Association for Psychotherapy), της APA (American Psychological Association), της ΕΛΨΕ (Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία) και του ΣΕΨ (Ελληνική Εταιρεία Ψυχολόγων).


Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2015

Αποκριάτικες Παραμυθοαφηγήσεις …στη Βιβλιοθήκη Ανθός του ΦΟΥΓΑΡΟΥ! Σάββατο 14 και 21 Φεβρουαρίου 2015






Αποκριάτικες Παραμυθοαφηγήσεις

 
             
    …στη Βιβλιοθήκη

Η ομάδα «Ταξιδεύοντας με τα παραμύθια!» μας προσκαλεί να περάσουμε μαζί τις Απόκριες στη Βιβλιοθήκη Ανθός του ΦΟΥΓΑΡΟΥ 
με όμορφες αφηγήσεις παραμυθιών, παιχνίδια κρυμμένου θησαυρού και πολλές εκπλήξεις!!!!!


Το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2015, παίζουμε με αφορμή το παραμύθι της Έλλης Δώνη, «Το μαγικό πέπλο». Ποιος το μαγικό πέπλο θα το βρει, με το βασιλιά και το δράκο θα λογαριαστεί; Θα μπορέσουν τα παιδιά να περάσουν της δοκιμασίες, να λύσουν τους γρίφους και να ξεπαγώσουν τις καρδιές των ανθρώπων; Ελάτε να τα βοηθήσουμε!!!!

και

Το Σάββατο 21 Φεβρουαρίου 2015, αφηγούμαστε το παραμύθι «Ο Μάγειρας του Μαγεμένου Τσίρκου», του Ευγένιου Τριβιζά». Ποιος οδηγεί στον όλεθρο και στον αφανισμό το ξακουστό τσίρκο ΦΡΑΜΠΟΥΛΙΝΟ ΦΡΑΜΠΟΥΛΟΖΟ ΦΕΤΟΥΤΣΙΝΙ; Τι καταχθόνιο μυστικό κρύβει ο σκονισμένος τέντζερης στο τελευταίο ράφι της κουζίνας; Θα μπορέσει ο αινιγματικός φλογεροπαίχτης, με το πορτοκαλί πλατύγυρο καπέλο και το λαχανί σακάκι να σώσει το τσίρκο από την ολοκληρωτική καταστροφή; Αν θέλετε να μάθετε και να παίξετε, ελάτε στην παρέα μας.

Το Σάββατο 14 και 21 Φεβρουαρίου 2015,  ώρες 12.30-14.00

Για παιδιά 4-10 ετών.
Κόστος συμμετοχής : 5€


Η ομάδα «Ταξιδεύοντας με τα παραμύθια!» αποτελείται από την Βασιλική Ζούζια και την Μαρία Μπακάλη. Παιδαγωγοί και εμψυχώτριες  με μακρόχρονη εμπειρία στο χώρο της εκπαίδευσης και των παιδικών εκδηλώσεων. Οι παραστάσεις βασίζονται στην επικοινωνία με τα παιδιά καλώντας τα να γίνουν συνταξιδιώτες μέσα στο παραμύθι.  


Συμμετοχές:  2752047380 / 2752047300  &  info@fougaro-library.gr



ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ